W internecie można bardzo często natknąć się na zdjęcia ludzi, którzy uprawiają jogę. Najczęściej takie zdjęcia zamieszczane są na popularnych Mediach społecznościowych, jak Instagram czy również Facebook. Osoby lubiące spędzać wolny czas w ten sposób podkreślają wiele zalet takiego zajęcia.

Zagłębiając się w temat Jogi można natknąć się chociażby na jedną z odmian, jaką jest popularna Hatha Joga. O ile jeszcze przenigdy nie słyszałeś o tej odmianie, to już w tym momencie dowiedz się czym jest Hatha Joga. W rzeczy samej jest to tradycyjna indyjska joga. Na zachodzie jest to główna ścieżka nurtu Jogi, w której mieści się aż siedem grup praktyk. Na co kładzie nacisk? Głównie koncentruje się na ezotetycznych aspektach. Mowa tutaj o tym, że z powodzeniem walczy z chorobą czy też zwycięstwem nad śmiercią. Najbardziej istotne w tym rodzaju jogi Hatha Joga ważne jest także respektowanie zasad moralnych. W sieci można wyszukać sporo informacji na temat tej odmiany. Najczęściej jednakże znajdziemy głównie informacje o elementach składowych Hatha Joga. Są to m.in. pranajamy, asan, oraz kriji. Bez wątpienia w istocie istnieje więcej takich elementów, jednak konsumenci internetu skupiają się zazwyczaj na tych trzech najważniejszych. Dotyczą one wielu pozycji jogicznych czy także indywidualnych technik. Jeżeli osobiście chcielibyśmy praktykować ten rodzaj jogi to na pewno znajdziemy odpowiednią do tego szkołę. W Polsce ten rodzaj Jogi jest również popularny. Jednakowo zresztą jak znana Joga Kundalini. W tej odmianie jogi również powinno się głównie dążyć do jednolicości w aspekcie fizycznym, duchowym, jak i mentalnym. W Kundalini chodzi głównie o zdobyciu siły z potencjału, jaki daje nam joga w praktyce. Przytomny umysł, olbrzymia moc twórcza czy także pełnia świadomości to wyłącznie kilka z wielu plusów, które może dać nam ten rodzaj aktywności. O ile kogoś interesuje Hatha Joga w praktyce bądź Joga Kundalini warto czytać blogi internetowe na ten temat czy też kanały na YouTube. To właśnie tam można znaleźć sporo cennych informacji na ten temat w formie on-line. Jednak jeżeli już mamy sposobność, aby uczyć się Jogi od innych ludzi w sposób stacjonarny, to na pewno warto to zrobić. Użycie teorii w praktyce jest tym, do czego powinniśmy dążyć.

Dodatkowe informacje: Hatha Joga.